Пакет 2

5 упpaжнeния зa емоционално и физическо ,,загряване‘‘, ,,paзчyпвaнe нa лeдa“ и интегриране в тренинговата група

 

1. Упражнение ,,Моля”

Цел:  Да се повдигне настроението и да се настроят участниците за следващите упражнения.

Време: 5-8 минути

Размер на групата: Всякакъв

 

2. Упражнение ,,Брой до десет!‘‘

Цел: Загрявката позволява да се активизират участниците.

Време: 5минути

Размер на групата: 6-14 души

 

3. Упражнение ,,Танц на отделните части на тялото“

Цел:  Загрявка на участниците. Осъзнаване и сваляне на мускулните схващания, разширяване на експресивния репертоар.

Време: 20-25 минути

Размер на групата: 6-14 души

4. Упражнение ,,Увеличителното стъкло“

Цел:  Загрявка на участниците. Интензификация на обратната връзка, стимулиране на общуването по двойки.

Време: 15-20 минути

Размер на групата: 6-14 души

 

5. Упражнение ,,Велкро“

Цел:  Тази весела и динамична загрявка е насочена към повишаване сплотеността на групата. Участниците се учат бързо да се ориентират в ситуацията, да установяват контакт, да си взаимодействат. Загрявката сваля междуличностните бариери.

Време: 10 минути

Размер на групата: 6-14 души

 

Допълнителна информация
Цена /без ДДС/	30 лева
Идентификационен код	1212002

 

Вижте още …

Ролеви игри и упражнения за тренировка на навиците за внимателно, активно слушане и обмисляне на получената информация

ВАЖНО!!! При поръчка на материал от раздел Е-БИБЛИОТЕКА, трябва да копирате кода от поле "Идентификационен код" от таблицата в края на страницата и да ни го изпратете в заявката!

ИСКАМ ДА НАПРАВЯ ПОРЪЧКА!