Пакет 5

5 упpaжнeния зa емоционално и физическо ,,загряване‘‘, ,,paзчyпвaнe нa лeдa“ и интегриране в тренинговата група

 

1. Упражнение ,,Да се запознаем!‘‘

Цел:

• да създаде в групата атмосфера на емоционална свобода, откритост, дружелюбие и доверие един към друг;
• да помогне на участниците да се опознаят по-добре като съкрати дистанцията в общуването;
• да въведе в групата желанието и готовността да се говори открито за емоциите и чувствата;

Време: 20-30 минути

Размер на групата: няма ограничения.

 

2. Упражнение ,,Дракон-самоед‘‘

Цел:

• да облегчи на участниците влизането в групово взаимодействие, чрез участието в весело съревнование;
• да свали напрежението на участниците от срещата с непознати хора;
• да проведе ефективна мускулна загрявка на групата преди началото на тренинга;

Време: 5-10 минути

Размер на групата: оптимален брой 8-12 човека. По-голямата група трябва да се раздели на подгрупи.

 

3. Упражнение ,,Чашка‘‘

Цел:

• да облегчи на участниците влизането в групово взаимодействие, чрез участието в весело съревнование;
• да свали напрежението на участниците от срещата с непознати хора;
• да подържа открито изразяване на положителни емоции;
• да подкрепи развитието на нестандартно, творческо мислене на участниците;

Време: до 10 минути

Размер на групата: най-добре е да се играе в група от 8-15 човека.

 

4. Упражнение ,,С какво да започнем‘‘

Цел: Упражнение за групова динамика.  Добрата групова динамика се състои от няколко части: професионализма на треньора, интересен материал, времето на провеждане, правилно избраните методи на работа и т.н. Добрата групова динамика също така зависи от това може ли треньора да превърне обикновения тренинг в тренингова процедура. Напр. да подреди участниците.

Време: 10-15 минути

Размер на групата: 6-14 души

 

5. Упражнение ,,Мумия‘‘

Цел:  Упражнението стимулира екипната дейност и създава в групата весела и позитивна атмосфера.

Време: 5 минути

Размер на групата: Всякакъв.

 

Допълнителна информация
Цена /без ДДС/	30 лева
Идентификационен код	1212005

 

Вижте още …

Poлeви игpи и yпpaжнeния зa  paзвивaнe нa нaвици зa нeвepбaлнo oбщyвaнe, cпocoбнocт зa oбoбщaвaнe и cиcтeмaтизиpaнe cъcтoяниeтo нa cъбeceдниĸa пo нeвepбaлни пpизнaци

ВАЖНО!!! При поръчка на материал от раздел Е-БИБЛИОТЕКА, трябва да копирате кода от поле "Идентификационен код" от таблицата в края на страницата и да ни го изпратете в заявката!

ИСКАМ ДА НАПРАВЯ ПОРЪЧКА!