Пакет 1

5 упpaжнeния зa емоционално и физическо ,,загряване‘‘, ,,paзчyпвaнe нa лeдa“ и интегриране в тренинговата група

 

1. Упражнение ,,Ха,ха,ха…“

Цел:  Весела, емоционална загрявка. Помага да повдигне настроението.

Време: 5-10 минути

Размер на групата: 6-14 души

 

2. Упражнение ,,Хвани прасето“

Цел:  Загрявката помага да се свали излишното напрежение.

Време: 10 минути

Размер на групата: 6-14 души

 

3. Упражнение ,,Хартиени топки“

Цел:  Весела двигателна загрявка, която ободрява участниците в тренинга.

Време: 10-15 минути

Размер на групата: 6-20 души

 

4. Упражнение ,,Броим на тъмно‘‘

Цел:  Упражнението помага за загрявката на групата, в която участниците току-що са се запознали, за въвличането им в това което се случва ,,тук и сега‘‘ на тренинга. Това упражнение може да се използва и в случай, че трябва да се успокоят участниците, които са прекалено възбудени от обсъждането на вълнуваща тема.

Време: 5 минути

Размер на групата: 8-25 души

 

5. Упражнение ,,Муха на носа“

Цел:  Неголяма загрявка която сваля напрежението от лицевата мускулатура на участниците.

Време: 3-5 минути

Размер на групата: Всякакъв

 

Допълнителна информация
Цена /без ДДС/	30 лева
Идентификационен код	1212001

 

Вижте още …

Ролеви игри и упражнения за тренировка на умението за бърза реакция на ситуацията и намиране на аргументи в защита на своята позиция

ВАЖНО!!! При поръчка на материал от раздел Е-БИБЛИОТЕКА, трябва да копирате кода от поле "Идентификационен код" от таблицата в края на страницата и да ни го изпратете в заявката!

ИСКАМ ДА НАПРАВЯ ПОРЪЧКА!