Техники за управление на страха

„Всеки път, когато избираме безопастността, ние закрепваме своя страх“.

Страховете относно нещо лошо, което може да се случи в бъдеще е една от отличителните особености на човека.

Животните се страхуват от непосредствената опасност, която ще се случи сега, но само ние се страхуваме от нещо, което може да се случи, но не се е случило и дори няма прояви в настоящия момент.

Някой може да каже, че този страх е необходим и той ни пречи да извършим някоя глупост. Но фактически повечето от нашите страхове са ненужни, неоснователни, спиращи ни от постигането на нещо важно за нас.

Ако попитате хората: „ Какви основни страхове ви задържат?“, типичните отговори ще бъдат такива:

Страх от неуспех;

Страх от отказ;

Страх от финансов крах;

Страх, да се окажеш недостатъчно добър.

Последния вид страх – да се окажеш недостатъчно добър за нещо най-често лежи в основата на другите страхове. Ние се боим, че ще претърпим неудача, защото не сме достатъчно добри. Боим се, че ще се лишим от нашите взаимоотношения, че ще ни отхвърлят..